關於 RPR 的肌肉喚醒方式，為什麼手法不是慢速的推壓呢？關於這點，在運動按摩中，輕快節奏的手法可以活化肌肉的敏感度及感覺神經（或稱喚醒肌肉），而較慢的手法屬於放鬆肌肉的效果。RPR 的目的是喚醒，所以會以輕快的方式來進行。這點很重要，按壓的方式（如：深度、節奏、持續時間）密切關係到肌肉張力、放鬆及運動員的整體興奮感。
附帶一提，能否用「滾桶」來摸擬「徒手運動按摩」的喚醒效果呢？理論上，利用滾桶快速的前後按壓似乎可以達到同樣效果，但實際上，滾桶很難摸擬出徒手的手法，所以在使用滾桶時，建議就是作為放鬆。
※ 備註：中山醫學大學物理治療學系張曉昀有一份投影片，裡面有介紹「運動按摩」，有興趣的朋友可以參考。
而關RPR的喚醒力道，可能有人誤解為「重敲」，力道跟部位有關，力道較重的手法，建議只用在厚實的肌肉區域，如：旋轉／抗旋的喚醒區）、大腿等區域，肋骨周圍、腹部、髖關節附近，力道就不需這麼重。
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