第二梯「簡介並體驗反射性性能重置RPR的操作」在充滿「哀嚎及歡樂」下圓滿結束。RPR 這類的技術是一個「安全．有效．易學」技術，再加上一些的練習，山姆相信每個人都能夠上手，不學嗎？當然自己沒辦法幫自己進行「肌肉測試」，但藉由淋巴神經反射點來喚醒自己的肌肉功能，對任何人來說都是有幫助的。如果真得把它應用在訓練或比賽上，您就真得會感覺到，RPR 真得是一個「改變遊戲的人」。將上課看到的狀況再整理如下：
一：測試的力道不要「猛」或「突然推」，一開始時，手就放在受測者的部位上，力道慢慢從0%加到100%，記得222法則。
二：測試肌肉時，要讓肌肉的收縮的角度到最大（亦即活動角度要拉出來）。
三：喚醒要膽大心細，肌肉較薄小，力道小；肌肉較厚粗，力道大。力道紮實，但節奏快，這才會有效果及效率。這會隨著操作的次數愈多，累積足夠的經驗後，會對操作方式更有加自信。
四：喚醒只是把肌肉叫醒，但若肌肉沒有力，還是要經過肌力訓練來幫忙。
五：頸部及腹部的測試，原則上，山姆自己也很少會測試，因為這有「風險」在，畢竟不少人都有下背痠痛或頸部痠痛，若在這個情況下進行測試，其實存在不小風險，所以建議，只要喚醒就好，不需要測試。
六：旋轉/抗旋轉可以利用舒活棒來按，參考「RPR 軀幹旋轉/抗旋轉喚醒DIY（舒活棒）」。
以上整理分享，更多整理，可以參考「反射性性能重置(Reflexive Performance Reset)」文章。
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