進行槓鈴臥推，最終幾乎都會攜毀肩關節！？
https://www.unclesam.cc/blog/barbell-bench-press/
上肢伸展循環範例影片
http://www.unclesam.cc/blog/upper-stretch-routine/
胸椎活動度的重要性及改善方式
http://www.unclesam.cc/blog/improving-thoracic-spine-rotation-mobility/
棒球運動員的水平拉推比例，水平拉不要正握，為什麼不進行引體向上！
https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=421