太太昨天帶小孩去上體操課，然後下課後，教練說某個小孩躺在地上都不動，一定是「核心太弱」，應該多做「#仰臥起坐」的，當場太太傻眼。
不要再做仰臥起坐了！
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「核心太弱」似乎成為教練的口頭蟬，反正有問題就是怪「核心太弱」就對了，但還是老問題，您怎麼評估？沒有！小孩子不動，有可能就是缺乏「動機」，大人覺得體操對小朋友的身體發展很好，但小孩不想來上體操課，硬被送來，當然就不想動，這是很合理的推測及邏輯。
這樣的邏輯也適用於年長者或銀髮族，昨天上團體課時，大姐說，有練肌力訓練真得有差，比起其它同輩會更有活動力，更可以出門。外出是一個「動機」，這很重要，我們都知道肌力訓練對年長者很好，可以改善骨質密度、增加肌肉量、balabalabala，但若缺乏「動機」，坦白說，好處都是白談的。
另外一種狀況，他有「動機」了，但卻因為肌力訓練而受傷（如下背疼痛），或者沒有改善它的問題（像是膝蓋疼痛），這樣他當然會對肌力訓練感到懷疑，不是肌力不好，是專業人員的教學讓他覺得感覺不好。文獻研究可以參考，但關鍵在指導的細節與符合他的需求。