反射性性能重置是一個可以在「幾秒」內喚醒「肌肉的技術」，課程內容主要包括如何進行「肌肉測試」及如何按壓「神經淋巴反射點」，不管是教練、運動愛好者、運動員或一般人，都可以從這門技術獲得立即性的幫助，這門簡單易學的技術，可以減少肌肉「代償」，改善日常生活的行動及運動表現。
過去，透過肌肉放鬆及動作喚醒來改善「下交叉症候群」或稱「骨盆前傾」的方式，雖有效果，但缺乏效率，而反射性性能重置所提供的方式，可以在幾秒鐘內，減少「下交叉症候群」的負面影響，去改善呼吸功能（橫隔膜）、髖關節的活動度、核心軀幹穩定度、胸椎活動度、肩膀活動度等，在國外也有人將反射性性能重置跟FMS做研究，它改善的結果十分的顯著。
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這個技術十分簡單，有教練及家長在學完之後，教導小朋友自行操作，以下是學員宣偉伯的分享影片：
反射性性能重置創辦人之一 Cal Dietz 教練也有分享運動員賽前「反射測試」的流程，讓運動員準備好身體。這項技術很簡單，但可以說是名副其實的「Game Change（改變遊戲的人）」，這部份整個流程的操作在課程的下半段也會讓大家實際練習：
以下的課程內容：
▼主題：反射性性能重置RPR背景理論及實作課程
一．反射性性能重置的簡介
二．自主神經（交感及副交感）＆運動表現模式
三．肌肉測試（目的、法則、常見錯誤、心理層面）
四．肌肉喚醒的操作及肌肉測試
（耳朵、呼吸重置、腰肌、臀大肌、股四頭、大腿後側、側線（臀中肌、Fascia Lata、髖內收肌群）、闊背肌、核心肌群、頸部、棘上肌、肩膀活動度）
五．測試流程及自行操作的流程
六．問題討論－時間：2022年1月15日（六）下午2:00~5:30
－講師：山姆伯伯
－地點：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓
（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）
－費用：3150元
－備註：學科+術科（提供紙本講義）、（上課全程要帶口罩）
有興趣報名的朋友，可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】，主旨為【報名反射性性能重置RPR背景理論及實作課程（2022年第一梯）】。山姆會回覆匯款資訊，若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。
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