《強膝訓練》滿1週年的台灣巡迴活動，第三場台北場。
山姆會帶領讀者進行書籍上的動作之外，也會特別說明比較不容易做「對」的動作，比方說，在實際的教學中，民眾不太知道臀大肌、腰肌、臀中肌及股四頭肌（書籍未編入）確切「神經淋巴反射區」的按壓位置，所以肌肉喚醒的程度就不是這麼理想，山姆會現場教大家按，並且透過實際的「肌肉反應測試」來讓民眾了解肌肉「延遲」的現象。
此外，由於不知道臀部如何用力的案例常見的，所以活動會新加入「肌肉活化」，提升大腦與肌肉的連結，改善肌肉的收縮感覺及效率，適合作為運動、復健或訓練前的準備作業，有助於減少動作代償並增進訓練品質。
根據前二場的經驗，這場的內容會做調整，將重點放在大家比較有疑問的部份，而活動會以「術科」為主，需要穿著運動服裝並自備水，進教室需要脫鞋，或換「乾淨底的運動鞋」，而活動內容如下：
一．肌肉喚醒操的操作
（可以協助學員評估是否臀部、腰肌、股四頭肌、臀中肌按壓正確。）
二．髖關節的活動操
三．肌肉活化技術
（未編入書籍中，分享核心肌群、臀大肌、大腿後側的操作方式）
四．髖關節動作的活化術
（橋式、單腳橋式、運動員姿勢的髖外展）
五．問題討論
（如：無法跪坐、分腿蹲下蹲時膝蓋不適、跪坐時大腿前側緊繃、起身/上樓梯時膝蓋前側會疼痛）。
活動資訊如下：
日期：2023年5月21日 (日) 下午1:00~4:00
場地：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓
（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）
費用：1575元
人數：上限24人。
備註：
1. 上課會提供書籍上沒有的講義。
2. 報名者會贈送一條「輕阻力迷你環狀彈力帶(Mini Bands)」。
若對活動有興趣，歡迎寫信至「a.bay.studio@gmail.com」，主旨寫「報名強膝訓練滿1週年台灣巡迴活動(台北場)」，我們會回覆匯款資訊，請在三天內完成匯款並回覆資訊，若人數額滿則不再接受報名。