影片網址：http://youtu.be/SGctldtdBaY
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今天要談的是對高爾夫球員不利的運動。
雖然我可以舉出一籮筐的例子來，但我想特別討論的是個叫「背部扭轉」的動作。(0:25)
像這樣丟擲藥球的動作，(0:29)
他們認為這樣做，可以增進背部扭轉的能力，運動時轉動的範圍會變大。
但實際情況是，(0:40)
做這個動作時，你的背無法有力的將物品丟擲到牆上。你需要慢慢地控制自己，才能做出這動作。
如果反覆地，用很大的力氣、做出跟身體反向的動作，這對所有人來說，真的沒半點好處，對高爾夫球員更是如此！
譯者： 山姆嬸嬸
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