環節式的「扣環」設計便於四肢固定與拉伸，依照每個人的柔軟度及動作來選擇適當的長度進行伸展拉筋。透過帶子來伸展的使用方式，以下整理影片供大家參考，可以拿起手邊有的帶子或選擇環節式助握帶。
》大腿後側
》大腿後側、內側與外側(IT Band)
（在籃球員天天做：5個恢復動作有提到）
》股四頭肌
（舞蹈系使用伸展帶的影片）
》闊背、上背
》闊背、胸
若您知道其它非靜態伸展的方式，也可以自行嘗試，提供一個《Thera Band Stretch Strap》示範。
✔ 產品資訊
》名稱：環節式助展帶
》產地：台灣製造
》功能：拉筋伸展、瑜珈
》規格：草綠色、10圈（頭尾較寬）、170公分長、棉質、無彈性、無收納袋
》價格：245元
》運費：65元
》優惠：2條免運費，10條9折，20條8折…
有興趣的朋友，可以寫信至「a.bay.studio@gmail.com」，主旨寫「購買環節式助展帶(拉筋伸展、瑜珈)」，山姆會回覆匯款資訊。