激痛點解釋（中文字幕）

影片來源為《Trigger Points Explained（https://youtu.be/0miidNBSi_w）》，由山姆伯伯工作坊的山姆嬸嬸加上中文字幕，純粹分享用途，若有著作權問題，煩請告知。

而關於激痛點的處理時間及次數，如影片所說，按壓２～３分鐘；而有的專家則說３０～６０秒；也有人提來回４～１０次等，沒有誰對誰錯，試試看囉。

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