製鞋公司花費數百萬元在設計鞋子， 試圖提高運動表現。他們都聲稱能幫助您跑的更快、跳的更高、動作角度更銳利。但為什麼有更多的運動員開始不穿鞋子進行訓練呢？雖然這似乎違反直覺，但赤腳訓練提供一個重要的目的。赤腳進行熱身，運動員更能夠增加腳掌及腳踝穩定度（本體感覺）。不僅帶來健康，而且讓運動員更具爆發力。這也是為什麼您應該脫掉鞋子去進行熱身。
全文：Why Elite Pro Athletes Warm Up Without Shoes—And Why You Should Too
◎延伸閱讀：
↧
Channel:
山姆伯伯工作坊
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: 山姆伯伯工作坊
- Channel Number: 22452782
- Language: Chinese
- Registered On: July 6, 2013, 4:23 am
- Number of Articles: 1899
- Latest Snapshot: April 26, 2023, 4:29 am
- RSS URL: http://www.unclesam.cc/blog/abercrombie-fitch-fierce-cologne/feed
- Publisher: http://www.unclesam.cc/blog
- Description: 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程
- Catalog: //nonsolicitation49.rssing.com/catalog.php?indx=22452782
© 2024 //www.rssing.com