有人提到助握帶/拉力帶/助力帶的使用方式，以下提供一個影片，供大家參考。為了要能很快的速度讓帶子從槓鈴上分開(Quick Release)，不去傷到手腕，繞一圈，而不建議繞二圈或多圈。
影片網址：http://youtu.be/gi6nBDzy7rc
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