本週付費討論區新主題：
§[教學影片] 學習跳躍前需要先會落地：落地姿勢三步曲教學
§進行仰臥舉腿時，股四頭抽筋！？
§為什麼跨步跳（Bounding）沒用呢？
§肌肉測試的應用方式：眼睛聚焦、腳趾分離器、牙齒矯正、矯正鞋墊
§利用矮跨欄來製造小彈跳的反彈
§高強度間歇訓練休息姿勢：手放蓋膝蓋上（身體自然本能）
§六角槓的成人肌力標準：體重重量進行10下
§慣用邊較強，但單腳動作的評估卻相反！
§單腳蹲之漸進難度（漸進幅度、漸進次數）
§不同意棒球進行慢跑，而是進行節奏跑！
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