這篇文章要來介紹 Vmaxpro 數據收集感應器 的基本操作，Vmaxpro 的 APP 有中文版，但我們以英文版來做說明。
第一步：APP連接感應器及校正
下載完 Vmaxpro 的手機 APP 之後，由於 Vmaxpro 有偵測軌跡與距離有的功能，偵測器材需要進行校正，而操作的影片如下：
第二步：增加運動員資料
建立運動員的基本資料。
第三步：增加動作
動作型態（Exercise type）有分四種：
下肢拉（Pull movement）：如硬舉。
深蹲動作（Squat movement）：如背蹲舉、前蹲舉、公主蹲。
上肢推（Push movement）：如臥推、肩推。
上肢拉（Row movement）：如引體向上、槓鈴划船。
可以在這四個動作型態（分類）中建立您想要的動作名稱。
而動作增加完後，我們可以微調動作的選項：
第四步：完整操作流程以背蹲舉為例
各欄位的數據說明：
．平均速度
．平均功率
．加速度
．移動距離
第二組的重量怎麼調整：
#自動計算總訓練量．預估最大肌力．建議次數
APP 會自動將你的訓練量加總起來，同時會根據操作時產生的「velocity profile」和「reps to failure」預估出您的最大肌力，您訓練的數據愈多，APP 預估出來的愈準確。有帶台灣男子橄欖球隊的體能教練跟山姆分享過，這 APP 預估出來的最大肌力滿準的，山姆個人覺得，對於想了解最大肌力或沒有進步的教練或學員來說，這功能滿實用的。
而建議次數是當初你在選擇目標（GOAL）時，APP 會建議你進行的次數
Absolute strength（最大肌力）
Hypertropy（肌肥大）
Explosive strength
Strength Speed
第五步：錄影功能
可以邊記錄速度，邊進錄影。
以上是基本的入門操作，之後會有更多說明的影片，讓大家更熟悉了解 Vmaxpro 的操作及運用。
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