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Channel: 山姆伯伯工作坊
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[入門教學] Vmaxpro 測試垂直跳的應用

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在 Vmaxpro 數據收集感應器 內建沒有測垂直跳的選項,但原廠有提出一個簡單方式,您在「深蹲運動」的類別中,「建立新運動」,以山姆的做法是:

名稱:垂直跳
最短距離:30公分

設定完之後,把Vmaxpro 放在鞋帶中,就可以開始操作了:

可以測試出:

跳的速度:1.22 公尺/每秒
移動距離(Distance):0.41公尺

基本上,準不準對山姆來說不重要,因為我們不是真得要取得「精確」的垂直跳數據,而是利用垂直跳數字來監控訓練恢復的狀況。

以上分享。

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