反射性性能重置RPR已經開了15梯，上課人數已經超過450人，但有些的誤解在此整理一下：
一．RPR 不是瑜珈、不是皮拉提斯等任何的運動，它是一種瞬間喚醒肌肉的技術。
二．RPR 可以用於任何人，不止用於運動員，對於非運動人士、任何運動型態的運動愛好者等，都可以因為 RPR 而受益，一般人可以當作保養來使用，對於有運動需求的人士，它可以真得減少代償發生、改善運動表現。
三．RPR 其實就是應用肌動學的部份集合，它是一項簡單．安全又易學的技術，再加上練習之後，每個人都能上手。而應用肌動學裡面又跟中醫有關聯，所以在講座中我們會額外加入其它書籍的內容，像是 《Touch For Health》、《能量醫療》等，讓學員更了解如何應用及延伸閱讀。
四．我並不會說 RPR 可以取代矯正運動，但 RPR 除了效果之外，其實更有『效率』，可能幾秒的時間內，就可以改善髖關節活動度、胸椎旋轉、肩膀活動度，在國外已經有人將 RPR 的技術跟 FMS 做研究，它改善的結果十分顯著。
》更多的課程內容整理及心得，可以參考【反射性性能重置】文章集。
已經有很多國外體能教練、健力教練/選手、大學的運動隊伍、職業隊伍等使用RPR的技術（類似的技術有很多，如 Be Activated、Muscle Activation Technique、NKT），可以在網路上找到不少文章，「健力選手因為使用RPR技術而改善三項（深蹲、臥推及硬舉）成績的PR」、「馬拉松選手因為RPR技術，成績破個人PB」等。
這個技術十分簡單，也有教練及家長在學完之後，教導小朋友自行操作，以下是學員宣偉伯的分享影片：
更多心得，可以參考：反射性性能重置RPR上課教練心得分享集
RPR 除了喚醒的方式外，也包含許多簡單的徒手測試，像是測試腰肌、臀大肌、軀幹抗旋/旋轉能力等。基本流程是，測試，然後進行「喚醒」動作，然後再測試看是否有改善。像是以下影片，先測試軀幹抗旋能力，然後喚醒，接著再測試。
Cal Dietz 教練也有分享運動員賽前「反射測試」的流程，讓運動員準備好身體。這項技術很簡單，但可以說是名副其實的「Game Change（改變遊戲的人）」。
上述所有的內容都會在講座中介紹說明並實際練習，
▼主題：簡介並體驗反射性性能重置RPR的操作
山姆並無上過或取得RPR認證，所有知識皆為山姆從書籍（Touch For Health、能量醫療等）及網路上所學習並整理，而講談內容會簡介RPR、戰與逃反應、胸式呼吸、能量測試等。也會讓大家實際操作RPR的徒手檢測及喚醒動作，實際體驗RPR即時改變『關節活動度（如仰臥直膝抬腿、胸椎活動度）、側線穩定度、肌肉徵招水平』的威力。
一：簡介RPR
二：喚醒耳朵、橫隔膜、腰肌、臀大肌、股四頭、大腿後側、側線（臀中肌、Fascia Lata）、闊背肌（脾臟）、核心、頸部、棘上肌、肩膀活動度等。
三：測試動作：腰肌、臀大肌、股四頭、大腿後側、側線（站姿、臀中肌、Fascia Lata）闊背肌、核心、頸部、棘上肌、肩膀等
四：代理測試、食物的能量測試－時間：2019年12月28日（六）上午9:00~12:00
－講師：山姆伯伯
－地點：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓
（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）
－費用：2520元
－備註：學科+術科。
－投影片：上課會提供中文版的喚醒說明頁，課後會提供上課完整的投影片。
有興趣報名的朋友，可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】，主旨為【報名講座"簡介並體驗反射性性能重置RPR的操作（第16梯：假日班）"】。山姆會回覆匯款資訊，若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。
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