這問題相當多人問，山姆有寫了一篇文章來說明：
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#傳承教練以前教的核心訓練動作
#田徑選手們都在做V字仰臥起坐
#熱愛高反覆屈曲所帶來腹部練到爆炸的感覺
若您真得要練，山姆在討論區有說明『修正』方式，其二個
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仰臥起坐！V字仰臥起坐好不好？好不好的關鍵是什麼？
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