《強膝訓練》12月2日上市將滿1週年，山姆會舉辦一週年的活動，除了帶領讀者進行書籍上的動作之外，也會特別說明比較不容易做「對」的動作，比方說，在實際的教學中，民眾不太知道臀大肌、腰肌、臀中肌及股四頭肌（書籍未編入）確切「神經淋巴反射區」的按壓位置，所以肌肉喚醒的程度就不是這麼理想，山姆會現場教大家按，並且透過實際的「肌肉反應測試」來讓民眾了解肌肉「延遲」的現象。
此外，由於不知道臀部如何用力的案例常見的，所以活動會新加入「肌肉活化」，提升大腦與肌肉的連結，改善肌肉的收縮感覺及效率，適合作為運動、復健或訓練前的準備作業，有助於減少動作代償並增進訓練品質。
活動會以「術科」為主，需要穿著運動服裝並自備水，因為教室是室內地板，所以進教室需要換「乾淨底的運動鞋」或者「脫鞋」，而活動內容如下：
一．肌肉喚醒操的操作
（山姆可以協助學員評估是否臀部、腰肌、股四頭肌、臀中肌按壓正確。）
二．肌肉活化技術
（未編入書籍中，分享臀大肌、大腿後側的操作方式）
三．髖關節的活動操
四．髖關節動作的喚醒術
（橋式、運動員姿勢的髖外展，並新增股四頭肌的動作，這未編入在書籍中）
五．徒手的下肢動作教學
（徒手的直膝硬舉、深蹲、分腿蹲）
六．問題討論
（如果時間予許，會分享「跪坐腳跟出現不適」及「髕骨外翻」的案例）。
活動資訊如下：
日期：2022年12月4日 (日) 下午1:30~4:30
地點：浪斯邦尼運動教室（300新竹市東區中華路二段49號），201-2F舞台教室
費用：1575元
人數：上限30人，上課全程戴口罩。
備註：
1. 請帶乾淨底的鞋子或選擇脫鞋上課。
2. 因為有的動作會躺在地上，如果對衛生有疑慮，可以自行攜帶瑜珈墊。
3. 上課會提供書籍上沒有的講義。
若對活動有興趣，歡迎寫信至「a.bay.studio@gmail.com」，主旨寫「報名強膝訓練滿1週年台灣巡迴活動(新竹場)」，我們會回覆匯款資訊，請在三天內完成匯款並回覆資訊，若人數額滿則不再接受報名。