地雷管（Post Landmine）是肌力、爆發力及核心訓練會使用到的工具之一，提供訓練者一個更多角度、更流暢的操作方式。將地雷管一邊固定在槓片中央，而槓鈴的部份則安插在地雷管的另一邊，即可以開始進行操作，動作如下：
肌力動作：斜角槓鈴上推、地雷管划船、地雷管硬舉等。
爆發力動作：地雷管爆發上推、交替爆發上推、Landmine Archs、馬步前推等。
核心動作：核心抗扭轉、核心抗伸展
核心抗扭轉的部份，是比較容易產生錯誤的地方。利用雙手將槓鈴左右移動，對身體產生一股扭轉的力量，而身體必須「抗抵」這個扭轉動作（力量），不要讓身體跟著扭轉，練習核心的抗扭轉能力。而你可以改變姿勢（高跪姿、站立、高分腿、單腳有支撐、單腳無支撐等）或增加重量來增加對核心的挑戰性。
地雷管可以操作的動作變化相當的多，以下提供更多的參考：
■ 更多參考影片：
1) 全身的循環訓練（ Total-Body Landmine Circuit）
2) 全身的循環訓練無間斷（Brutal Landmine Complex）
3) 33個最佳的地雷管動作集（33 Best Landmine Exercises Ever）
地雷管規格如下，有意願購買者，請寫信至「a.bay.studio@gmail.com」，主旨寫「購買肌力、爆發力及核心訓練利器－地雷管」，請告知購買數量及收件地址，山姆會回覆匯款資訊。
■ 產地與材質：台灣製造、日本鐵、防繡處理
■ 售價：3680元台幣
■ 運費：北北基70元，其它地區80元，外島為100元
■ 保固：1年（瑕疵/鬆脫：換新）