關於深蹲時，身體會左移或右移，可以透過ＲＮＴ的方式來進行矯正，分享一個IG的影片：
《影片－右》在進行深蹲時，操作者身體會微微的往左移。
《影片－左》ＲＮＴ的方式：藉由彈力帶的阻力來誇大左移的幅度，但身體不是順勢著被往左拉，而是要抵抗側向的拉力，不要被往左移。
附帶一提，關於這個情形，山姆分享幾點：
1. 從活動度的角度來思考，操作者的重心會往左移，可能是右腳腳踝活動度受限，而左腳腳踝的活動度還有空間可以使用，所以下肢順勢的微微偏左。
2. 重心偏移可能發生在負荷比較高的情況，輕負荷反而沒有，可能動作控制不足，再加上活動度不對稱，使得身體出現偏移來穩定。
3. 重心偏移是否需要矯正？偏移幾度定義為嚴重？山姆並不清楚，但操作當下或訓練完後，身體出現不適或疼痛，可能就需要正視這個情形。
以上分享。