關於團體課程中個別化心跳監控的軟體，以老牌 Polar 來簡單分享，Polar 三個免費APP可以使用：
● Polar Team – Indoor Team Sports Coach（室內團隊運動教練）
● Polar Team Pro
● Polar Club – Group Excercise with Heart Rate（團體課程）（但在山姆的iPad上找不到此APP，似乎是需要向Polar購買）
以使用Polar Team（室內團隊運動教練）來說，它已有中文化的界面，而您需要一台 iPad，跟N條【Polar H7 藍芽無線心率傳輸帶組】，N視您上課人數。可以在APP裡面輸入每位學員的資訊（名字、姓氏、隊員編號、生日、性別、身體、體重），然後配對【心率傳感器】，將學員手上的 H7 心率帶去讓 iPad 進行搜尋（可以自動搜或是手動輸入ID），動作並不難，都有畫面指引。附帶一提，Polar Team APP的最大心跳率是依照【年齡】去計算的。
最後，再將 iPad 的畫面傳輸到大螢幕上，即可在螢幕上看到所有人的心跳。１對１或個人訓練，這套軟體也可以使用囉。
ＰＳ：雖然心率帶很多品牌，但山姆個人還是喜歡世界頂級老牌的 Polar，許多大型的有氧健身器材（飛輪、跑步機、滑船機、風扇腳踏車Assault AirBike等）幾乎都與 Polar 心率帶相容，在運動或訓練上的使用及攜帶其實十分的方便。
影片網址：https://youtu.be/GxPsM82KH-A