關於跳箱文章，之前已經有分享過幾篇：3個跳箱的錯誤，毀壞你的垂直跳躍高度、跳箱的正確及常見錯誤動作、一種跳箱高度適用所有人等。跳箱並不是愈高就愈好，選擇適合的高度才不會有受傷的風險（跌落、腰椎受傷等），在以下這個IG分享到：
跳躍訓練需要的是去改善質心位移的能力，而不是髖關節的活動度，能夠跳上更高的箱子並不代表您跳的更高。
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