第一梯繩梯課程（課後整理：橫向點點定之同手同腳）在於平日，有的網友建議在晚上或週末的時段，所以第二梯開在２０１７年３月１１日（六）上午９點到１１點。課程內容全術科動作，上課時請著運動服裝、自備毛巾及水，有任何問題都可以隨時詢問。課程結束之後，若對於課程中動作有任何問題，皆可以在工作室有營業時前來免費咨詢。
一．熱身動作
Hip 90/90
寬膝兒童姿伸展
單跪姿大腿內側伸展
蜘蛛人胸椎旋轉交替
運動員姿勢橫向移動（只有下肢）
運動員姿勢橫向移動（上下肢協調）
Mini Bands 運動員姿勢橫向移動（左移、右移、向前、向後）二．動作練習
側向移動：前腳先
側向移動：後腳先（交叉）三．繩梯動作（Ｆ：前進；Ｂ：後退）
直線一腳一格 F/B
直線二腳一格 F/B
Shuffle Wide + Stick F/B
Shuffle Quick + Stick R / L
Shuffle Quick
Cross In Front F/B
Cross Behind F/B
In-In-Out-Out F/B
In-In-Out-Out R/L
1-2-3 In F/B
課程費用及地點如下：
■ 講座日期：２０１７年３月１１日（六）上午９點～１１點
■ 講座講師：山姆伯伯
■ 講座費用：１２６０元台幣
■ 講座人數：１０位（空間有限，僅多１０位；報名完成後，名額可轉讓，無法退費）
■ 講座場地：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓
（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）
■ 備註：
1. 大人小孩皆適合（情緒穩定的小孩皆可）。
2. 現場購買繩梯可以享9折優惠。
有興趣報名的朋友，可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】，主旨為【[課程] 肢體協調體敏捷梯課程（第二梯）】。山姆會回覆匯款資訊，若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。