跟徐國峰討論《該怎麼幫耐力型跑者安排力量訓練計畫？》課程時，討論到非肌肉系統的訓練（彈力系統），而概念跟 Pogo 動作十分相似，若您有在追綜國外訓練機構時，您可能也會看到類似的動作，如 P3。
若您查詢相關資料的話，主要是訓練下肢的非肌肉系統，尤其是阿基里斯健，而國峰對於 Pogo 動作的看法如下：
以我現在的觀點，這裡面的訓練動作的確就是在訓練「非肌肉組織」。因為肌肉的主要運作模式是「收縮與伸展」，但我們可以注意到影片裡面所有的動作的關節都盡量不彎屈（肌肉收縮與伸展的幅度很小），而且他們有很明顯的擺臂和聳肩動作，目的就是：為了創造失重離地，把下肢當作彈簧來運用。
把下肢當作彈簧來運用 vs 把下肢當作具有強力收縮功能的肌肉棒子。如你所說，美國的運動訓練常常只從後者觀點來訓練，很少從前者的觀點來訓練。 這兩種能力當然都很重要，但對於不同專項來說，側重點不同。以跑步和自行車這兩項耐力運動而言：跑步側重前者，自行車選手側重的是後者。 那你傳給我看的這支影片很有趣，看來是以類似前者的觀點來訓練。
而山姆也請教現在人在美國知名訓練機構EXOS實習的Eddie，他的想法是：
我們有訓練pogo,但其目的主要是在
1、neural activation.
2、finding the sweet spot of the feet when youre running or jumping， 找到腳的flattening out/dorseflexing位置你可以看到他們腳跟基本上沒有碰觸到地面，而是足底的肉球部位，讓腳習慣此姿勢下與地面接觸，接下來就會銜接高速跑或者是continuous bounds/hops，足底應有的落地接觸面，與最佳flattening out/dorseflexing的角度。
Eddie 也聊到，在MBSC訓練機構並沒有Pogo動作，但神經活化的目的可以用其它方式代替的，例如繩梯。可能大家都在做同一件事 但是詮釋動作的角度不一樣。