第三梯開始接受報名…
其實對來說，不管稱作Be Activated、反射性性能重置RPR，他們背後的理論其實是『應用肌動學』，只是一般來說，應用肌動學有包含到許多偏向醫療相關人員的技巧，而且談論的範圍非常廣泛，所以過往參加這類課程的人都偏向臨床醫療人員，後來，應用肌動學的肌肉測試及喚醒被用到肌力訓練後，在運動表現或是肌力訓練上獲得很好的結果，再開始引起國外的注意。
之前「簡介並體驗反射性性能重置RPR的操作」已經開了好幾梯，不少人談到是否有進階學習的課程。關於這點，初階課程主要是讓大家學員肌肉測試及喚醒方式，而進階課程的規劃不在於加入【新手法】，尤其是已經偏向醫療手法的內容，對我來說，這有點偏離肌力教練的職責了，就像美國的RPR有加入 Self Mouth Adjustment（我沒有參與過RPR任何課程），我覺得這並不妥當。
我反而是傾向【深入】的觀點，其實當學會反射性性能重置（或說是應用肌動學）的喚醒技術及肌肉測試的手法後，每個人會更有能力去「實驗」及「證明」書上所寫及所學的方法，甚至取代傳統的矯正流程，讓矯正的效果及效率更快，以《驗證（眼見為憑）》的方式來進行學習並應用，我覺得這會更有趣及實用，也就是這門課的宗旨。
FMS肩膀活動度、仰臥直膝抬腿及碰腳尖是三個重要的評估動作，這影響你上肢水平推拉的動作、決定您是否能做硬舉等。我們會在課程內容中進行介紹，也會簡介FMS的矯正流程。但我們會講解為何使用RPR技術可以獲得「更快速而有效」的矯正方法，只需要幾秒的時間，就可以看到立即的改善。
課程也會讓大家實際操作髖屈及髖伸動作的123觸發順序，這是門學科加術科的課程，我們會利用RPR的方式來驗證現有的理論，《做中學．學中做》，詳細內容如下：
以下是這門課的內容：
１：何謂「肌肉測試」及「骨盆前傾」？
２：傳統的矯正觀點（放鬆、伸展） vs RPR 的矯正觀點（喚醒）。
３：簡介FMS肩膀活動度測試、仰臥直膝抬腿及碰腳尖（站姿體前彎）。
４：為什麼喚醒核心可以改善下述動作：
．碰腳尖
．FMS仰臥直膝舉腿
．側線穩定度
（核心跟側線穩定有何關係？）
．臀大肌的收縮
（為什麼不喚醒臀部就能讓臀部的收縮變好？）
．胸椎活動度５：為什麼喚醒大腿後側可以改善下述動作：
．碰腳尖
．FMS仰臥直膝舉腿
．側線穩定度
（側線穩定跟大腿後側有何關係？）
．臀大肌的收縮
（為什麼不喚醒臀部就能讓臀部的收縮變好？）６：簡介脊椎與肩膀活動度的關係&如何改善FMS肩膀活動度（如下圖）？
７：在軀幹旋轉及抗旋轉的測試動作中，怎麼《再》改善旋轉的角度呢？
８： 髖屈測試123
－了解並實測受測者的髖屈動作模式。
－觸發順序不對會有什麼問題。
－如何改善。９：髖伸測試123
－說明 Vladimir Janda 的Hip Extension Movement Pattern Test 理論
－了解受測者的髖伸觸發順序。
－觸發順序不對會有什麼問題。
－如何改善。１０：深入了解《RPR》這段影片的背後原因。
－雙腳平行的深蹲會讓您變弱？其實不是，課程中會證明並破解給你看，同時說明背後的原因。
－證實核心繃緊（或努責效應）會讓中樞神經關機。
－進行動作不核心繃緊，在進行動作時，該怎麼進行呢？１１。總結與問題討論
以下是上課的時間及地點：
－時間：2019年1月5日（六）下午2:00~5:00
－講師：山姆伯伯
－地點：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）
－費用：1980元
－備註：學科+術科。
有興趣報名的朋友，可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】，主旨為【報名反射性性能重置RPR普拉斯+（第三梯）】。山姆會回覆匯款資訊，若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。
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