隨著 CrossFit 的風行，跳繩又開始流行，也因此衍伸出所謂的高速跳繩（Speed Rope），讓你更容易進行二迴旋、三迴旋等高速、高難度的動作。高速跳繩的用途不止局限於 CrossFit 訓練，同時可用於熱身操、改善心臟健康、全身協調能力、燃燒卡路里（循環訓練範例）、運動專項體能訓練等。
■ 名稱：CrossFit 高速鋼索跳繩（Speed Rope）
■ 規格：金屬轉軸、繩長約305公分、錐形塑膠空心握把、六角板手及備用螺絲
■ 產地：中國大陸
■ 價格：480元 （5組9折，10組8折，20組以上7折）
■ 運費：北北基70元，其它地區80元，外島為100元。
一般來說，雙手握住把手並把線拉直時，高度跟腋下齊高。所以當你收到跳繩時，可以先調整繩子的長度。方式如下：（山姆進的產品款式跟以下影片不完全相同，但調整方式類同）
有興趣購買者，可以寫信至「a.bay.studio@gmail.com」，主旨寫「CrossFit 高速鋼索跳繩」，山姆會回覆匯款資訊。
■ 關於二迴旋的學習方式，可以上 Youtube 搜尋「Double-Under」，山姆分享一個參考的影片：