之前在「睡覺也保持鼻呼吸：改善睡眠品質的簡單方法」文章有提到鼻呼吸，在《一流的人為什麼不會感冒？》這本書也有提到「鼻子呼吸」的好處，第二章「17 防感靠這招：鼻呼吸法」：
要提高預防感冒的投資報酬率，與其花大錢買空氣清潔機和加濕器，倒不如設法保持鼻子暢通－這可不是在開玩笑的哦，是真得！
鼻子最重要的功能就是「加熱」和「加濕」。此外，鼻黏膜黏液和纖毛可捕捉髒東西、灰塵、細菌、病毒，將這些異物送至鼻腔內部，形成痰排出體外。
建議各位，應盡量將鼻水和痰排出體外。
他有二頁的內容，大家有興趣可以找來看《一流的人為什麼不會感冒？》，總之，保持鼻子呼吸！