之前在舉辦《改變人生的最強呼吸法！》的講座時，有人問到「高海拔模擬訓練面罩」會讓您缺氧嗎？或者由於疫情關係，戴口罩會讓你缺氧嗎？
以《改變人生的最強呼吸法！》書上理論來看，身體不缺乏氧氣的，即使你進行高強度的訓練，體內的血氧飽和度還是會在95~99%之間，人體血液攜帶的氧氣量其實綽綽有餘。但為什麼我們要進行呼吸呢？主要是排除多餘的「二氧化碳」，背後的機制是這樣：
體內有一個「恆溫器」，主要用來調整呼吸速率。若體內的二氧化碳含量增加（如激烈運動時），恆溫器會增加呼吸速率，把體內多餘的二氧化碳排出來。
2020年10月有一份研究《Peripheral Oxygen Saturation in Older Persons Wearing Nonmedical Face Masks in Community Settings（在社區環境中佩戴非醫用口罩的老年人的末梢血氧飽和度）》：
由於新冠疫情，許多政府強制要求佩戴口罩，然而，社交媒體上聲稱戴口罩會導致缺氧並因此造成危險，使得民眾對於戴口罩的安全性感到擔憂，因為我們檢查佩戴非醫用口罩是否與血氧飽和度的變化有關。
在這個小型的研究中，佩戴３層非醫用口罩與老年人血氧飽和度下降無關，所以不支持社區環境中佩戴非醫用口罩是不安全的說法。
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