《失重》的講座圓滿結束囉，非常感謝大家的支持、參與及討論。山姆一直覺得，即便民眾或肌力與體能教練沒有從事耐力型運動，但仍然可以從耐力型運動的領域中學習到不同的知識及發現，比方說，「姿勢法（Pose Method）」、「能量系統訓練」等，而這些知識都能應用於各自所屬的領域中，前提是我們不要聽到「耐力型」或者「跑步」就排斥，或認為「跑步還要學，每個人都會」的想法。
講座已經結束了，影片正在規劃剪輯，預計需要２～３個月時間才會完成，剪輯完成之後，會免費提供給上課的學員（透過電子郵件通知），同時會開始進行銷售，到時候可以在山姆伯伯網路商城上購買。
而對於課程有任何問題，都可以寫信至「a.bay.studio@gmail.com」討論，不用客氣。接著，分享課程中幾段很棒的話：
運動技術的本質為何？
遁天之刑《莊子．養生主》，如果你受傷，那是因為你違背自然而被自然處罰的結果。什麼是自然的動作？
自然的動作 = 完美的動作。安東尼．聖修伯里（Antoine de Saint-Exupery）在《小王子》這本經典著作中有一段完美的詮釋：「萬事萬物，達到極致完美的境界，並非在無法多增添任何東西的時候，而是在無法再減去任何東西的時候。」If you don’t understand it, you can’t see it.（不了解就看不到關鍵所在。）
科學家最大的貢獻，與其說是提出新理論或揭開新事實，不如說是發現以新的方法看舊理論或事實。
最後，山姆會陸續將一些問題整理在此囉。
- 問題一：推蹬是錯的嗎？