有分享二篇文章：
有網友說，雖然有影片，但對於動作還是不熟悉。因此，山姆開了這門實際操作課程，除了【單邊／單腳肌力訓練】不在課程的練習範圍內，其它都會實際操作。而詳細的流程範例，可以參考《降低跑步受傷流程範例公開檔》。
課程中都是【術科】操作，上課時請著運動服裝、自備毛巾及水，有任何問題都可以隨時詢問。課程結束之後，若對於課程中動作有任何問題，皆可以在工作室有營業時前來免費咨詢。
■ 講座日期：２０１７年５月２４日（三）下午３點～５點
■ 講座講師：山姆伯伯
■ 講座費用：１００８元台幣
■ 講座人數：１０位（報名完成後，名額可轉讓，無法退費）
■ 講座場地：台北市中山區新生北路三段６５－３號１樓
（中和新蘆線上，離"中山國小"出口約10分鐘路程。）▇ 備註：上課請自行攜帶《滾桶》。瑜珈墊、繩梯等器材上課會準備。
有興趣報名的朋友，可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】，主旨為【報名降低跑步受傷流程範例操作】。山姆會回覆匯款資訊，若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。
近期更多課程，可以參考：http://www.unclesam.cc/blog/lectures/